Kein Medikament auf diesem Planeten wirkt besser als ein gesunder Lebensstil! Daher sehe ich körperliches Training als eine der Grundlagen für ein gesundes und langes Leben. Mir ist wichtig, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst und du mit diesem alles machen kannst, was dein Herz begehrt. Egal ob normale Alltagsaktivitäten oder verschiedenste Sportarten. Ich möchte dich durch individuell an deine Voraussetzungen und Vorlieben angepasstes Training dabei unterstützen einen robusten, beweglichen und funktionellen Körper aufzubauen. Dabei bediene ich mich an verschiedensten Konzepten aus dem Kraft- und Gesundheitssport sowie Athletik- und Beweglichkeitstraining. Darüber hinaus ist mir eine ganzheitliche Herangehensweise, die über das rein körperliche Training hinaus geht und andere Aspekte wie Regeneration, mentale Faktoren und Ernährung mit einbezieht, wichtig. Ich selbst komme aus dem Kickboxen und helfe dir daher auch gerne beim Erlernen der Techniken dieser Sportart und beim Auspowern an den Pratzen!

Ausbildung

• B. Sc. Sport- und Ernährungscoach (Europäische Fachhochschule Köln)
• Fitnesstrainer B-Lizenz (AHAB-Akademie)
• Rehasport-Übungsleiter (Bundesverband Rehabilitationssport/RehaSport Deutschland e.V.)